いっぱい過ぎてツライです。←
こんにちは、最嘉です((´;ω;))
友達への申し訳なさで気分が悪くなり、
後に暴食…
馬鹿すぎますよね↓↓
でもここから立て直そうと思います！
ちなみに今日のお昼ごはんは
まぐろのハンバーグ
豆もやしとトマトときゅうりの
サラダ
芽生姜味噌
という…なんだか気付いたら
ダイエットメニューみたいになってましたww
やっぱり健康的にやせたいですよねﾉд<｡)
ヨガとかストレッチももうちょっとがんばろう…！
と、プールに行く予定が立ってから思いました＼(^O^)／←
でもヨガは本当に、
見よう見真似でも実際にむくみにくくなったりするので
オススメです
.*ﾟ｡最嘉`*.･