自分を受け入れる | こころカウンセリングの『Hug One』Ericoのブログ

こころカウンセリングの『Hug One』Ericoのブログ

福島県いわき市で心理カウンセリングを行っています。
うつ・PTSD・パニックを経験したことから心理学を学び、東日本大震災後、心セラピストに。オンラインご相談受付中。
個人セッションの他、ストレスケアセミナー等も行っています。
ブライダルMC/ラジオパーソナリティ


​弱さも強さに変わる



自分の弱い部分を認めるのは怖いですよね。

情けない部分は人には見らたくないですよね。



でも


その弱さがあることも

自分自身で受け入れることが出来た時に


本当の意味で強くなれる。

優しくなれる。


弱くてもいいんです。


その弱さを

受け入れるにはまず、

そんな弱い部分を否定しないであげて欲しいんです。


はじめから受け入れられる人なんていません。

受け入れられなくていいです。


まるっと抱きしめたり

まるっとまるごと自分を愛せなくてもいいです。


ただ、

否定しないであげてください。


そうしたら、やがて


心は成長していきます。

必ず仲良くなれます。




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