陰と陽

陰陽五行の基本的な考えに

陰と陽という考え方があります。

食品には、

体を冷やし陰性化させるエネルギーをもつ「陰性食品」
体を温め陽性化させるエネルギーをもつ「陽性食品」

というものがあります。

例えば

熱帯の作物や夏の野菜は、人間が暑さに対応しやすいように、

体をひやし、ゆるめる働きのある成分が多く含まれています。

根野菜　蓮根　大根　人参などは体を温めてくれる作用があります。

化学物質や添加物、薬は　体を冷やす作用があります。

多くの現代人は、体が冷えてる方が多く、陰性よりです。

陰陽のバランスをとり中庸に保つことが大切です。

陰＝拡散していくエネルギー

陽＝収縮していくエネルギー

相反する物

陽←→陰

男←→女

太陽←→月

暑い←→寒い

などなど

陰と陽は表裏一体です。

循環することで成り立っています。

休暇ばかりだと飽きてくるし、

忙しいばかりだと疲れてくるし。。。

陰と陽のバランスを保ちながら、

振動することが命のリズムなのかも。

相反するものを包み込み、

陽の状態、

陰の状態、

様々な思いが流れて動いていくこと、

それを、交互に繰り返すことで、バランスを保ちながら進んでいくのかなと思います

「流れる水は腐らず」

エネルギーをバランスを取りながら循環させていくことが大切です。

夜と昼
どちらも必要です。