おはようございます！
足の指を自分で自分に必死に向け、手をピッと添えて
硬すぎで笑って笑って涙出ちゃった😂
これだってね（笑）
来週水曜日にも、またありますが定員です！
加藤めぐみさん。
コミュニティ＆カフェはなはな
店長ともみんです。
昨日は、朝早くから
メグちゃんの｢出張ヨガ｣を
はなはな二階で開催していました。
なんといっても、今、
体と向き合いたいな
体幹を鍛えたいなと
思っていて
カラダが硬い苦手な私でも
コツがわかるかなーと
お願いしちゃいました。
いやいや、（笑）涙出るほど笑っちゃいました。
真面目に硬いの（笑）
足の指を自分で自分に必死に向け、手をピッと添えて
｢ついたぞー！｣の写真（笑）二秒でぎゃーっ
きゃーきゃー、太ももの裏やばし！（笑）
無理せずに、私はタオル使用（笑）
もー、やんなっちゃう。
これだってね（笑）
みんなみたく、｢私だってできるもん！｣の、
おすまし顔の私。ぷるぷるいいながら（笑）
でもでも、太もも必死（笑）痛いの感じながら。
(ΦωΦ)フフフ…
皆と足の角度が違うの。
あ〜硬いのもあるけど
あちこち痛かったりして。
今年は蓄積していたものが、ドサッと
表にでちゃったので
こんなに良く動いてくれていた体に
ムチばかりうって
優しくしてなかったんだな、と
かなり実感しました。
体は正直。
優しくすると、体調が良くなるのが
体感出来るほど。
一つには
私にとっては、乾燥生姜、だったんですよね。
体内からあたたまること。
運動は、腰が悪いので
ゆっくりできる、ヨガを勧められました。
ゆっくりするのが苦手だった私ですが
気持ち良い伸びも私なりにあり
｢ヨガ｣っていいなーって。（笑）
メグちゃんの語りがとても気持ちよくて
呼吸に自然と意識が向き
なんでもっと前からやってなかったのか
少し後悔しちゃいました。
妊婦さんだから
半年くらい産休はいっちゃうのが
寂しい（笑）
彼女の生徒さんがあちこちいるのも
分かるなぁーと。
ホント素晴らしい時間でした。
さあ、心地よい伸びを毎日一回はやってみるぞー❤️
沢山おしえてくれて
(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡ございました！
加藤めぐみさん。
ノリのいい、素敵な御近所さん❤️
また、来週お願いしますね！
(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡