山瀬まみさんから教わった、寝る前の習慣。

山瀬まみさんは、「寝る直前」に

　自分のなかで最高の笑顔をつくってから眠るそうです。

寝る前の表情が、

　　　　次の日１日を過ごす表情になると信じているから。

たとえどんなことがあっても、眠る前に笑顔を忘れないそうです。

最高の・・・・・・・。

これなら出来そうです・・・・・・実行しています。