2018/05/18(金)
なし
2018/05/19(土)
【体重：75.4 kg】(前回から+0.7 kg)
【BMI：26.5】【体脂肪率：21.6】【筋肉量：56.0kg】
【運動量：4.7km、プランク なし】
2018/05/20(日)
【体重：74.7 kg】(前回から-0.8 kg)
【BMI：26.3】【体脂肪率：22.2】【筋肉量：55.0kg】
【運動量：なし、プランク なし】
2018/05/21(月)
【体重：75.0 kg】(前回から+0.3 kg)
【BMI：26.4】【体脂肪率：22.2】【筋肉量：55.4kg】
【運動量：7.1km、プランク 240秒】
2018/05/22(火)
【体重：74.6 kg】(前回から-0.4 kg)
【BMI：26.3】【体脂肪率：22.2】【筋肉量：55.0kg】
【運動量：6.1km、プランク 240秒】
・プランク4分到達
・今週ずっと寝不足、若干不眠症気味(ストレス性)