(ダイエット日記)2018/05/16(水)

【体重：75.1kg　(前日から+0.1kg、MAXから-4.7kg)】【BMI：26.5】【体脂肪率：22.4】【筋肉量：55.3kg】

【運動量：7.4km、プランク 210秒】

　・プランクは3日目　210秒も何とかなり始めた。

　・プロテインを粉に切り替え、コスパ良好。