(ダイエット日記)2018/05/08

05/08(火)
【体重：75.2kg】【BMI：26.5】【体脂肪率：22.0】【筋肉量：55.7kg】

【運動量：5.4km、プランク 210秒】

　・プランク時に腹筋絞めるの忘れてた

　・食事制限でカロリーコントロール出来て食費も浮いて一石二鳥

　・ブロッコリーの冷凍も買う様にした