(ダイエット日記)2018/04/26

04/25(木)
【体重：75.0kg】【BMI：26.4】【体脂肪率：22.5%】【筋肉量：55.1kg】

【血圧　(今日)上144、下103　←　(昨日)上148、下103】
【運動量：6.1km、プランク 200秒(3/5日目)】

　・体重が過去最高値を継続。

　・食物繊維不足

　・睡眠不足解消の優先度を上げた方が良い