こんにちは おおもりです
今年初めてのフリースタイルヨガは
しっかり調整ヨガ
お正月気分もすっかり抜けて
やっと調子も戻ってまいりました
しかし 食べ癖がついてしまい 食べ過ぎてしまいます
おなかはいっぱいのはずなのに
皆さんはどうですか～
今週はキュッと
しっかり体をつかって
奥のほう～の筋肉までじっくり じわじわ
きもちよーく伸ばしていきましょう～
１７日（木） 🈵
１８日（金） ３名空き
２０：００～ 振替可能(有料）
参加費： ５０００円／月
振替1回500円 ３カ月以内
★単発参加の場合2000円／回
(レンタルマット込）
場所 ソフィアハウス
加古川市平岡町新在家１丁目２５４－７
ヨガマット（レンタル無料です）
飲み物
動きやすい服装（更衣室有）
