それなりに情報を集めたり、勉強したり、試行錯誤してきましたが、巷に溢れるダイエット情報は、Aを勧めると言うものがあるかと思えばAは健康に悪いと言うものもあったりと、混乱を極めています。
そんな私が最近気に入っているのが『勝間和代流ダイエット』。
彼女も言っている様に、ダイエットや健康関連の常識はどんどん変化しているし、『これが正しい』というひとつの正解はないので、様々な角度から情報を収集・検討し、最終的には自分で一番言い方法を選び出して行くしかない。
ということで、かならずしも彼女が提唱することすべてをまるのみするわけではないし、実際彼女自身も毎日の試行錯誤の中で、流動的にやり方などを微調整しているので、『勝間和代流』というのは正しくないかも。
ということで、私はこれから『勝間和代の提唱するやり方をベースとした』という意味で、"Katsuma Based" というフレーズを使おうと思っています。
特に彼女の最近の本、『やせる！』は、いままでの私の混乱した頭をずいぶん整理してくれました。
みなさんも、興味があったら是非ご一読をお勧めしますよ～。
多忙を極める毎日、彼女のタイムマネジメントもダイエットのやり方に上手くいかされていて、その辺も参考になります。
では、これから私の"Katsuma Based" ダイエットにお付き合いください。
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