🌿ハーブ料理🌿を自宅で誰でも簡単に取り入れて
免疫力アップ企画✨✨
今、息子の小学校🏫では、インフルエンザ😷が
流行😭
しかし、我が家がインフルエンザ😷にもかかる気配すらないのは、日頃のハーブ🌿料理のおかげ？！
ハーブ🌿というと、敷居が高いかもしれませんが
スーパーマーケットで買えるドライハーブをただ振りかけるだけで、味も抜群に美味しくなって、
免疫力アップに貢献してくれるなら
使わないのはもったいない！！
たとえば、ジャーマンポテト
塩🧂胡椒にプラス➕して
オレガノ🌿殺菌力、抗菌力、消化器系、呼吸器系トラブルに効果期待。ストレス緩和作用もあり。
セージ🌿強力な抗酸化作用で、老化防止効果に期待。
タイム🌿強力な殺菌作用。風邪、インフルエンザ、胃腸炎などの感染症に有効
ブラックペッパー🧂血行促進
ハーブは薬ではないので「効きます」とは書けませんが、💊は元は薬草🌿から始まっていることを考えれば、副作用のないハーブを生活に取り入れて
家族全員がいつまでも
健康でいたいですね😊