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毎日のご飯は頑張りすぎない!!
“一汁一菜でいい”דゆる~く薬膳”でココロとカラダの
土台を整えましょう★
しっかり食べてダイエット、プチ不調も改善します♡
食を通して、たくさんの人を笑顔に☺
by管理栄養士×国際中医薬膳師 Tomoyo

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* 【産前産後のトラブル改善法①】 日本パーソナル管理栄養士協会の コラムを更新しました。 * 今回のコラムでは 産前産後のトラブル改善法を 書きました。 * 実際私も産前産後はいろんな不調を 感じることがありましたが、 度々学んだ薬膳に助けられました◎ * 今回はつわりと便秘と痔について! ▶︎ https://www.p-dietitian.or.jp/information/2020/01/post-41.php 🍙ただいま募集中🍚 * ■頑張るママの薬膳お茶会 戸塚の#こまちカフェ にて 2月3日 10時からやるよ⭐️ * *薬膳とは *気血津について *女性と血の関わりについて *オススメの食材 *体質チェック など * お子様連れOk👍 泣いても、おっぱいも、ミルクも◎ あやしながら、お勉強📖 途中で泣いてもいい様に、 資料は書込み式ではありません! * ✅ちょっと薬膳に興味がある ✅子育て中に何かしたい ✅今の食生活に不安がある ✅体質を変えたい キッカケはなんでもいいよ! https://ameblo.jp/cafe-meguri-ai/entry-12502918980.html 気軽に連絡ください📮 Mail:cafe_meguri_ai@yahoo.co.jp * #戸塚ママ #泉区 #横浜市 #こまちカフェ #子育て中 #ココカラおうち薬膳 #薬膳×#一汁一菜 #薬膳_一汁一菜 #おうち薬膳 #薬膳味噌汁 #雑穀 #具だくさん味噌汁 #薬膳スープ #管理栄養士 #国際中医薬膳師 #日本パーソナル管理栄養士協会メンバー #ゆるゆる漢方生活 #まいにち漢方 #心がバテない食薬生活

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