Cafe Leaf [カフェ リーフ] アクティブテニス幸手栄養士がおすすめする、体に優しいテニスメニュー -27ページ目

Cafe Leaf [カフェ リーフ] アクティブテニス幸手栄養士がおすすめする、体に優しいテニスメニュー

幸手市権現堂587-1 アクティブテニス幸手 1F  
          TEL 0480-42-2224

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昨日“小さなお花屋さん”でお世話になっていますハマエンタープライズさん主催のフラワーアレンジ教室が開催されました。

キャンドルスタンド風クリスマスアレンジでした。

参加して頂いた方、みなさんフラワーアレンジは初めてと言うことでしたが、先生のアドバイスも頂きながら、素敵なキャンドルスタンドが出来ました。

材料は…

・ポインセチア
・ジャイアンパンジー
・ヒカゲカズラ
・アイビー
・パールアカシア
・姫りんご
・松ぼっくり

とっても豪華です☆

写真は私も参加して作った作品でさっそく受付に飾りました。

同じ材料でも作品ひとつひとつに個性があり、面白いですね。

とても楽しかったです☆


次回は来年のバレンタインにキッズアレンジを企画中です。

パパへのプレゼントになんて素敵ですよね*


決まり次第アップしたいと思います♪
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今日は風もなく穏やかな1日でした。

テニスクラブは会員さんとビジターの方で満員御礼です。

ありがとうございます☆

そして。。。

私も、週に何回かテニスをするようになり、お豆富を毎日頂くことで体重も体調もメンタルもいい状態を維持しております。


ありがたい環境に感謝です。

来年はシングルスがんばってみようと思っています。

あくまで仕事に差し支えない趣味の程度ですが(^^;

メンタルを鍛えるためにも♪

がんばります。
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たくさん頂いた柚子を使ってジャムを作り、お豆富と柚子のレアチーズケーキを作りました。柚子のジャムだけでは、子供達もあまり食べてくれませんが、レアチーズケーキにしたら喜んで食べてくれました☆


私が子供の頃は柚子の砂糖漬けを祖母に作ってもらい良く食べたものです。

今、健康でいられるのも子供の頃から季節の物を食べさせてくれた母や祖母のおかげですね。。


今度は、子供達に季節の食材を使ったスイーツを、美味しく召し上がって頂けるようcafeでご提案させて頂こうと思っています♪

先日、やっと七五三を迎えることが出来ました。

少し遅い時期になってしまいました(^^;



まずは出張こども撮影ainokoさん と提携している、着付けとヘアメイク担当のオリーブさん へ。


1Fは美容室、2Fは雑貨屋さんを経営していて、店内はナチュラルな雰囲気が素敵なお店でした。

自分が少しずつ変わっていく姿を見て、ちょっと嬉しそうにしている子供達が、とっても印象的でした。

今まで見たことない子供達の表情も、ちょっとおもしろかったです。

そして、とってもかわいくセットして頂きました☆

オリーブさん、ありがとうございました。


その後、鷲宮神社へ行き、出張こども撮影ainokoさんと待ち合わせをして撮影に入りました。

自然の中で撮影して頂くのは、とても気持ちがよかったです。

撮影時間は1時間半でしたが子供達も飽きてグズることもなく楽しく撮影できました。

自然な表情の子供達の写真は本当に素敵でした。

ainokoさんありがとうございました♪

“みんなの楽しい場面を、たくさん切り取れましたよ”

というainokoさんの言葉が、とっても素敵だなと思いました。

またお仕事の方も宜しくお願いいたします。


そして


子供達が無事に七五三を迎えることが出来ましたのも、生まれた時から可愛がって頂いたクラブ会員様をはじめ、縁があり親しくさせて頂いた方々のお蔭と大変感謝しております。

ありがとうございました。

今後とも宜しくお願いいたします。

今年1年、cafe leafをご愛顧頂きましてありがとうございました。

年内の営業日は22日(水)までとなります。

来年はさらに、サービスの向上に努めてまいりますので宜しくお願いしたいます。


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今日はウエルス幸手で開催された“子育て応援まつり”に行って来ました。

写真はキャンドル作りのコーナーで子供達が作ったものです。

材料はサラダ油にテンプル(廃油を固める顆粒状のもの)と色つきチョークを80℃まで熱して混ぜ合わせたものです。
その中にたこ糸を沈めて出来上がり。
ロウソクって簡単に作れるんですね。。

かわいく出来ました☆

その他、木や石にペイントしたり竹とんぼを作ったり、無料で体験出来ます。

子供達が大好きなバルーンアートのうさぎも無料で頂きました。

仕事の都合で、1時間位しかいられなかったのですが、おうちでは普段出来ないような遊びが色々できて子供達もいい経験になったと思います。

私も楽しかったです♪
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いつもお世話になっている

“小さなお花屋”

パッサウフラワースタジオ(ハマエンタープライズさん)主催

フラワーアレンジ教室を行います。

クリスマスにビッタリの
*バケツを使ったキャンドルスタンドアレンジ*

ポインセチアをメインにしたキャンドルスタンドです。

ホームパーティーのテーブルに飾ると素敵です♪


*日時 12月21日(月)13:00~16:00

*受講料 \3500(材料費+デザートとドリンク込み)

*ティータイム付き!!


お問い合わせ…アクティブテニス幸手(0480-42-2224)
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今日は、いつもお世話になっている(有)ミヤタガスさんの“ガスコンロなっとく体験会”に行って来ました。

最新のガスコンロを使って講師の方が美味しい料理をデモンストレーションしてくれました。

今のガスコンロは、本当に便利です。

グリルの方では、お魚の切り身、開きなども簡単操作で美味しく焼き上げ、自動で火が消えるという優れものです。

火加減の調節はなかなか難しいですよね。。

皆さん、自宅のガスコンロを使いこなせてないということがわかり、大変ためになるお話でした。

ちなみにうちは、便利な機能は付いていませんでした(^^;

ちょっと先になりますが、次回キッチンを入れ替えの際はミヤタさんにお願いしたいと思います。


そしてメニューは

・ダッチオープンを使ってオーブンケーキ
・きのこたっぷり揚げ出し豆腐
・グリルチキンとパプリカのマリネ
・15穀米のご飯

火を上手に使ってお料理をすると、素材の味がいきていて美味しく作れるんですね。

とっても参考になり、楽しかったです♪
もちろん私ではありません…。


歌番組をみて、小1の長女が言った一言です。

そんなお年頃!?


最近まで“お花屋さんになりたい”と言っていたのに…


七五三で嫌がっていたお化粧まで“してみたい~”と(^^;


やっぱり女の子ですね。。
今日の夕方から幸手市テニス協会日程調整会議がありました。

たくさん召し上がる皆様に合わせた、今日のメニューは“お豆富のビーフストロガノフ(仮)”です*

ネーミングが難しい。。

材料は、お豆富と牛肉、季節の野菜、玉ねぎ、エリンギ、を炒め、ケチャップ、ソースなどの調味料を作り煮込みました。

そして…すっかり写真を撮るのを忘れてしまいました(--;)

とっても残念。。


協会の方や主人、子供達からも好評なので、カロリー調整をして、新年度からカフェメニューに入れたいと思います♪