みなさんこんばんわ！
Seitiです😌
もう夜はすっかり肌寒くなって
秋っぽくなってきましたね。
秋は食欲の秋とか言うけど、この時期から冬にかけて
太ってしまうから気をつけなければ(^_^;)
最近かなり太ったから
最近毎日家で軽くだけど運動しているんです😁
YOU TUBEで簡単に説明してくれるから
やりやすいし汗をいっぱいかいて
気分もスッキリ！！
ちなみに今日やったのがこれ！！
足を細くするトレーニング😎
そんなにキツくないし女性もできるメニューだと思うからオススメ！
こうみえて今ダイエットに必死なのです笑
来年の夏に向けていまからトレーニングするべし！！！
さぁ、今夜もイビザでパーティーです🙌🏻
ミルキーにてお待ちしております‼️
