みなさんこんばんわー❤
火曜日Blog担当のma-miです💋
さて先週告知した通り
筋トレ始めましたー🙋🏼💕
先生はDJ SEITI😈w
だいぶシュールになりましたが
こんな感じでSEITIにびしびししてもらってます😂
ポイント💋
*ゆっくり腰を下げる
*平行になるよーに
*膝がつま先よりもでないように
だそうです😈✨w
これを私は2.3日1回15スクワット1セットでやってるよ❤
のんびりとがんばりまーす🙋🏼👍🏻
さて、来週はDJ Hasseにも登場してもらいまーす😎！
みんなに協力してもらってるから
筋トレもダイエットも
挫けないでがんばれそうです👍🏻
さて今夜は毎週火曜日開催
『イビザなう』
みんなお待ちしておりまーす😈
ma-mi...