乳癌撲滅運動。にてセミヌードを披露したオセロの中島さん。
キレイですね～
先月、娘の同級生のお母様が亡くなられました。乳癌だったそうです。。。人事ではありませんね。子宮癌も含めて婦人病の低年齢化が急激に進んでいるらしいです。
検診。行かなくては・・・
中島さん。先日購入した雑誌（４０代からもっときれい）↓にも載ってましたね。ゴットハンドと呼ばれる高橋ミカさんと♪（二人ともまだ３６歳だろうが（-""-；)）
ほぼ全編、デドックス的な内容で読み応えがありました。マッサージの仕方や食事のレシピまで。
かなり冷え性の私には、参考になる項目がたくさん。
読んだ事を・・・・続ければいいのよね。。。（;´▽｀A``
継続は力なり。なのだ。。。
ちなみにむくみ度セルフチェックなるものが。。。
１、長時間立っている事が多い。
２、どちらかというと神経質な性格だ。
３、普段はほとんど運動していない。
４、歩くよりタクシーに乗ってしまう。
５、血圧は低い方である。
６、足の筋肉はあまりついていない。
７、肌にハリがない。
８、半年間に５～１０㌔体重が増えた。
９、水分をかなり摂っている。
１０、軽い運動でも心臓にかなり負担がかかる。
１１、手足が冷えやすい。
１２、青白い顔をしている。
１３、尿の量が少ない。
１４、ストレスがたまる仕事をしている。
１５、同じ姿勢をとり続けていることが多い。
６以上１０までで、むくみやすいタイプ。それ以上は日常的にむくんでいるタイプらしいです。
私は５，６つってとこでしょうか。。。。やっぱむくんでるわ～(((( ;°Д°))))