ブログネタ：食欲の秋、どうやってカロリーをコントロールしてる？ 参加中私は食べる量や種類で調整している派
希望として・・・
主に1人の日は夕飯を抜いたり、軽くしたらして調整している。
旦那と一緒の日はちゃんと食べるようにしてる。一緒の日の方が間食少ないかな？？
昨夜イッパイ食べてしまったけど(T▽T)
オールフリー
サントリーオールフリーブログ
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食欲の秋、どうやってカロリーをコントロールしてる？
・カロリーは気にしないで食欲全開・食べた分スポーツで消費している
・食べる量や種類で調整している
・カロリーや糖質ゼロ飲料を選ぶ
・調整を試みても食欲に負ける…
・食べたり飲んだりに興味がない