ダイエットについて。

152㌢
4●㌔

元々、筋肉がないからぽっちゃり気味

筋肉をつけてシャープになりたい。

骨折をしこれからの人生、体重をあまり増やしちゃいけないと言われた。

足首の関節の為、

自分の重さで負担になるし、

老人になり歩けなくなりたくないから。

足腰を今から鍛えないと。







夏は痩せて、秋冬に肥える


どうにか-3㌔頑張りたい。