友達からもらったプロテインは・・・
ひとくちホットケーキにして
運動した後に、１つ食べるようにしてます。
↑の後ね
今週は、４回しました。
体重の変化はありませんが
体脂肪率が７％減っており
良いのか悪いのか
わかりませんが
友達が言うには、良い傾向らしいので
今週も頑張ります
今週の目標は、３回かな
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ずっと気になってたので
昨年の末、買ってみた。
普通にマヨネーズです。
ただ、あの味を求めるなら
ドレッシングも買うべきだった
次回は、マヨ＆ドレをセットで買おう
皆さんが、少しでも楽しい時間と
楽しい日がすごせますように