３／１１ （月）
体重 (差)＋0.8キロ・(合計)－1.5キロ
体脂肪 (差)＋0.7％・(合計)－1.2％
朝食：納豆・甘酒・パイナップル
昼食：スープ・卵焼き・焼肉残り・チーズ
夕食：もつ鍋・ワッフル・ゼリー・ヨーグルト・リンゴ
間食：コーヒー・のど飴・チョコクッキー
１日の感想
夕食時、驚くぐらいの食欲で
かなり食べちゃいました
そして食べ過ぎたのに
昨日は睡魔が襲ってきて
２２時前に就寝
そしたら、やっぱり増えたー
２２時前に寝ましたが
２時３０分には目が覚めましたけどね