ゆるいダイエット１１７日目

忙しくて遅くなりましたm(。_。)m

３／１　（金）

体重   (差)－0.7キロ・(合計)－2.4キロ

体脂肪   (差)±0％・(合計)－1.5％

朝食：納豆・バナナ

昼食：スープ・卵焼き・大根炒め・チーズ

夕食：焼きそば・ヨーグルト・おかき

間食：コーヒー・のど飴・ソイジョイ

１日の感想

いつもは朝食の後に

体重をはかりますが

忙しいことがわかってたので

朝食前に計ったら

たくさん痩せてるよね