ゆるいダイエット９５日目(休み)

２／７　（木）

体重   (差)±0キロ・(合計)－1.6キロ

体脂肪   (差)－0.1％・(合計)－1.6％

朝食：ご飯・納豆＆なめ茸・豚肉・リンゴ

昼食：スープ・豚肉・卵焼き・チーズ

夕食：カレー(ご飯)・サラダ・クッキー・せんべい・アイス

間食：パウンドケーキ・のど飴・チョコ

１日の感想

お昼はダイエットする前から

スープを飲んでたので

お昼スープを飲まないと

落ち着かな～い

今日はスープが飲めて幸せ