ゆるいダイエット６４日目

１／７　（月）

体重   (差)＋0.3キロ・(合計)－0.7キロ

体脂肪   (差)－0.2％・(合計)－1.2％

朝食：甘酒・ヨーグルト・柿

昼食：スープ・チーズ・

夕食：七草で雑炊・ポテチ・豆・栗まん

間食：チョコ(たくさん)・飴

１日の感想

本当は七草粥だけど

息子はお粥を食べないので

雑炊です