ゆるいダイエット３２日目

１２／６　（木）

体重   (差)＋0.1キロ・(合計)－1.9キロ

体脂肪   (差)＋0.4％・(合計)－1.0％

朝食：バナナ・ヨーグルト

昼食：スープ・卵焼き・はんぺんボール・チーズ・チョコ

夕食：すき焼き・柿ピー(梅しそ)

間食：なし

１日の感想

昼食のスープの量を減らしました。

ここ最近、昼食後、胃がパンパンで

しんどかったけど今日は大丈夫だった

甘い物を食べるとやはり増えるな