１１／１７
体重 －0.4キロ (前日比)
－1.1キロ (トータル)
体脂肪 －0.6％ (前日比)
－0.5％ (トータル)
朝食：フレンチトースト・コーヒー牛乳
昼食：ミックスフライ定食
ご飯は半分
夕食：ご飯少々・ハンバーグ・アボカド
サラダ３種・かっしゃ焼き２こ
ヨーグルト
(青汁＆ハチミツ＆牛乳＆しょうが入り)
間食：コーヒー・ソフトクリームひと口
綿菓子ひと口
１日の感想
金曜の夜、急にフレンチトーストが
食べたくなって、朝用に準備したけど
3/4でお腹いっぱいになり
残してたら息子に食べられた
ものすごく卵液を吸ってて
中までトゥルントゥルン
ただ、砂糖を入れたのに
まったく甘みがなく
ハチミツ＆生クリームを
付けながら食べた
そして朝食とはガラリと変わり
夕方までバタバタしていたので
外食しました。
サクサク＆カリカリでうま～