みのりさんのブログの
「1年間マスク生活で下がった表情筋をアップさせましょう♪」
のメッセージが私に刺さりました
たびたびzoomで映る自分の顔に
ビックリするコトも多い私･･･
ビデオフィルターを使っても、
なかなかどうしようもない時も
みのりさんがスクショ撮ってくれました📷
上がレッスン前、下がレッスン後です
みのりさん曰く、「とても変化が見えましたよ♫」 とのこと
ってことは、
まだまだ努力次第でなんとかなるっ
TVで「顔ヨガ」を取り上げられているのを観ると
その時は一緒にやってみるんだけど、
忘れっぽい私は「その時」だけになっちゃうコトがしばしばで
でも、今日のみのりさんのレッスンは、
「毎回のトイレの中でも出来るから～」と具体的アドバイスもあって
これなら忘れっぽい私も続けていけそう
お仕事中はもちろんマスク着用だし
私は鼻も悪いので、ともすれば口呼吸になりがち
今日のみのりさんのレッスンで、
改めて鼻呼吸も意識付いたし、
キレイに見える姿勢も教えていただいて、
朝からとっても良い1日になりました～
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