なかなか、更新できていないブログにご興味頂きありがとうございます。
猛暑です…
毎日、毎日、暑く…
飲水管理がかなり大変ですね。
我が家は、小学4年生で最低目標量1600mlで頑張っております。⬅︎いや、足らんよね？？
が、身体は正直で、CREが上がったりして、
ヒヤヒヤしておりました。
お茶の味を変えたり、冷たくしたり、常温にしたり。
試行錯誤してます。
水、お茶以外はカウントしない法です。
なるべく、夏らしい事をさせてあげたいのですが、こうも暑くては、制限せざるを得ない状況です。
残暑も暑くなりそうですが、皆さま、どうかどうか体調管理に目を光らせて、乗り切りましょう。