さて。
先週、気になっていたホットヨガ体験に行ってきました。
ほんとのほんとに初のホットヨガ。
プログラムの難易度☆が一つだったので参加したら、
「初めての方は辛いかもしれませんね、疲れたら休んでくださいね」
と初めに言われたので少しびっくり。
普通のホットヨガより、少し激しい動きをする内容だったようで。
途中、のぼせ？のような感覚になりながらも、
自分の体の硬さを痛感しながら、最後までついていきました。。。
汗も大量に出るんですね！！！
すっきりしましたよ～。
で、シャワーをあびて帰宅。
帰りの体が軽かったです！！！すごい感覚
はまりそうだぁ・・・