カフェイン抜き

昨日からカフェイン抜き始めました。

初日、たったの1日カフェインを取らなかっただけなのに、

激しい眠気

軽い頭痛

軽い倦怠感

引き続き今日も...

どれくらい続くのだろうか。

断食に興味があって、近いうちチャレンジしてみたいと考えていたのですが。

今月の実行課題である【断！お菓子】が本当に難しくて...

いきなり断食は無理だろうと判断。

私の中毒症状を１つづつ解消してからチャレンジしてみたいと思っています。

・カフェイン中毒

・砂糖中毒

・グルテン中毒