数日しっかり睡眠をとったことで元気を取り戻しました。
心配していた頭痛もなくなり、学校生活にまた元気よく戻れそうです。
今回のことで改めて実感したのは、やっぱり 睡眠の大切さ。
小4の娘にはまだまだ十分な休息が必要なんだな、と反省しました。
休み中は兄につられてついつい就寝が遅くなっていました
まだまだ小4、睡眠不足にならないよう
生活リズムを整える工夫をしていきたいと思います。
体調崩していたときは
ぐったりで、何もできずに1日が終わる感じでしたが
体調が回復すると、笑顔もみられ
自然と気持ちも前向きに。
いつもの元気な娘が戻ってきたことにホッとしました。
