今日は、嫁さんと子供がディズニーランドへ遊びに行く日です
私は、仕事なのでもちろん１人で留守番。
置いてけぼりかよ
と一応ツッコミましたが、心の中ではニンマリ
です（笑）
イエーイ
羽根バッサバサに伸ばしちゃおう
しかし、普段ならスキップして
１人で飲みに行くのですが、（結構１人で飲みに行きます）
減量開始して間もないので、グッとここは我慢です。エライエライ
ただし、夜は好きなもの食べよう
あの２人はネズミと戯れてるんだ、
私は仕事したんだから、ちょっとがっついたっていいでしょ
（完璧に得意の自己正当化）
昼は、いつもよりも控えめで、ナッツを少量のみにしました。
そして、夜ご飯は思い切ってトンカツにしよう
29（ニク）の日だしね。
そして、近所のお店に入り、
「わ、わらじロースかつ定食」で
（わらじのように大きい）
と思いきって注文しました。
すると、店の店員さんが「ごめんなさい、売り切れちゃいました」
う・・・そ・・・だ・・・
（いや、減量中なんだから、むしろファインプレーでしょ）
しかたなく、お口を尖らせながら普通のロースかつ定食を注文しました。
そして、メニューが運ばれてきて、よし食べるぞ！
久々のトンカツだ
いっただっきまーす
とがっついたのですが、しばらく食べ進めるとすぐに、
あれ？もう、お腹いっぱいになってきたぞ。
食べる量を減らしたので、胃が小さくなり始めたのかも知れません。
人間の体はよく出来てますね
今回の作戦は、ゆるゆるがもっとうなので、食べたいものは食べる
そして、今日はトンカツ食べたので、潔く体重は測りません！！（笑）
今日の食事
・朝食 牛乳・プロテイン
・昼食 ナッツちょっと
・夕食 五穀米・ロースカツ・サラダ・豚汁
今日の運動
・ストレッチ
・歩数 2,659歩
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