アメーバピグ
わけもわからず登録してしまいました。
改造計画
現在、41歳。
30台前半はかなり自慢できる体でした。
が・・・・・・・さすがに40台になると苦しいですね。
メタボの問題はないのでその点は良いのですが、
細くなった手首や、落ちた背中の筋肉が悲しいです。
そこで、今年の夏は体改造計画立てます。
毎日 腹筋・背筋・腕ダンベル・スクワット・腕立て伏せ
三日に一回はプール
体力ないので、とりあえず５００ｍ程度から始めて、
８００ｍぐらいまで上げていこうかな。
さて、これでどこまでいけますか。
昔はゴリマッチョでしたが、
狙うは”細マッチョ”
http://www.suntory.co.jp/softdrink/proteinwater/dance/index.html
皆さんの好みはゴリマッチョ？細マッチョ？
朝カレ－
イチローで有名になった朝カレ－ですが、
本日、朝から食べました。
なぜか今週はカレーが続き
・水曜夜 ここイチ 夏野菜カレー
・木曜昼 食堂でカレー＋単品カツ
・木曜夜 奥さんの実家から貰ってきたカレーにうどんブチ込み
★★★★★ カレーうどん ★★★★★
・金曜朝（本日） 昨夜の残ったカレーをトーストのせでナン気分
です。
本日の朝はカレーライスでは無かったですが、
昼食の時間でも腹はパンパン。
まったくおなかが減る気配なし。
結局、夕方５時頃におにぎりとパンを食べました。
朝カレ－って長持ちするのではないでしょうか。
朝から体を動かす人には最適かも。
なんとなく
イチローに納得です。
下着
既婚ですが、
下着については自分で調達しています。
他の男性の方はどうなのでしょう。
ジムなどで見る限りは、あまり気を使ってないような気もします。
いつも選んでいるのはHOMのもの
http://shop.triumphjapan.com/brands/hom/
ビキニかボクサーを好んではいています。
下着が気に入っていると気合が入りますよね。
本日はグレーと白のストライプのボクサーです。
あまりエッチ臭くないものを選ぶようにしていますが、
トランクスのようにルーズではないので、
形がダイレクトにわかってしまって、
出張のホテルでマッサージを受ける時など
困る時もありますね。（笑
見せる機会があるわけではないので自己満足ですが、
ちょっとした私の楽しみです。
サー ビスをする心
サービスをする心
松下幸之助の「道をひらく」の中にありました。
多くを与えてほしければ、多くを与えないといけないという話です。
日ごろついつい望んでしまい、
自分がすべきことを忘れがち。
「お互いに繁栄の社会を生み出すため、自分の持てるもので精いっぱいの
サービスをしあいたいものである。」
と締められています。
こんな気持ちでいれば、みんな幸せになれそうですね。
いろいろな成功の本を見ることがありますが、
原点はここのような気がします。
さて明日も頑張ろう。
- 道をひらく/松下 幸之助
- ￥914
- Amazon.co.jp
この本は毎日ひとつの言葉ずつ読むようにしています。
朝読むと一日の活力になりますし、忘れていたことを思い出します。
夜読むと反省できます。
小さいしお勧めです。
個人でお仕事されている方などには是非お勧めしたい本です。
アマルフィ
何かと話題のアマルフィですが。
映画が好きな私は当然、この映画は観に行こうと思っています。
今からでも行きたいくらい・・・って会社抜け出していってしまおうか
「ダビンチコード」や「天使と悪魔」の映画を見て感じたことですが、
映画では、かなりダイジェスト版になっているというか・・・・・・。
どうも原作を表現するには時間が足りないようで、
面白味がある部分が抜け落ちてしまっている気がします。
上に書いたダン・ブラウンの作品では背景とスピード感が売りになってくるのですが、
映画では表現しきれていなかった気がします。
よって、今回も本から入りました。（手痛い出費でしたが）
先週金曜は、九州まで出張だったのっで、その時間と、
土曜の夜をあわせて一気読み。
- アマルフィ/真保 裕一
- ￥1,575
- Amazon.co.jp
作者のあとがきを読むと、本と映画の内容は異なるようですが、
私としては映画感覚でなかなか楽しめました。
いいのかわるいのか主人公の外交官の顔は織田ゆうじになってしまっていました。
このシリーズで世界各国版を作成していけば、第二の「踊る大捜査線」ですね。
楽しめる日本映画が増えることはうれしいことです。
さて、映画にでも行ってしまいたいが・・・・・・・。
仕事が・・・・・・。
新車です。
久しぶりに新車で車を買いました。
世の中はプリウスで盛り上がっていますが、
プリウスの最終契約にディーラーに行って、
その場で、車変更してしまいました。
エコ重視
で考えていましたが、
やっぱり乗ってみると、内装が許せなかった。
いくら価格を抑えたとはいえ、あの内装はないのでは・・・・・・。
残念です。
結局、アリオンをその場で検討。
SパッケージでHDDナビなどもつけて、大幅にプリウスを下回る価格で購入しました。
装備から考えてもかなりお得な車です。
それが、先週土曜日に納車され、
ピッカピカ
の車がうちの車庫に。
中古で購入することが多かったので、久しぶりの新車に大満足です。
これまで、この価格帯の車には興味がなく、外国車思考でしたが、
これほどまでよいとは思いませんでした。
さすが国産とでもいうべきでしょうか。
さて、これから車高などいろいろ検討すべきことはありますが、
連休にむけて遠出の計画を立てねば。
花を摘むより種をまけ
「花を摘むより種をまけ」
先日、通勤中にラジオを聞いていたら、こんな言葉を言っていました。
感慨深い言葉です。
人はいろいろ欲があって、焦ることもありますが、
まずは「種をまく」「育てる」ことを考える。
う～～ん。
いい言葉です。
人間ドック
こんにちわ
昨日・一昨日と、始めて人間ドックに入ってきました。
胃カメラ・大腸検査などいろいろやってきました。
一応は異状なしで帰ってこれましたので、
まずは一安心。
胃カメラと大腸カメラに関しては、
安定剤で眠っている間に終了です。
これは楽ですよ。
以前、胃カメラで「おぇ、おぇ」を連発しながら
「だいじょうぶですよ～～、もうすぐですよ～～～」といわれ、
つらい時間を過ごしたことを考えると、
一瞬で眠りこけて終わりですから、
ほんと楽でした。
泊まりは個室でしたので、
ゆっくり時間を過ごせ、なんか心のデトックスまでできた感じです。
部屋にオイルマッサージにきてもらえばもっとよかった・・・・。
（これは書きながら気づきました。。。。失敗。。。。）
食事が制限されるのが、ちょっとひもじいですが、
おかげで体が軽くなった感じです。
胃もたれもなくていいですね。
年一回しか行けませんが、
次回も楽しみになってきました。