朝からラジオ体操をしました
毎朝、テレビを6時にオンタイマーにしています。
大体その前に目が覚めるんですけど
テレビは直接見えないところなので、
うとうとしていると5時59分57秒ぐらいにテレビがついて、
ニュースを聞きながらストレッチをするんです。
でも、けさはちょっとゆっくりしても大丈夫だったので、
6時になってもお布団の中でうとうとしていると、
突然「はい、腕を上げて～！」なんていう聞き覚えの声が聞こえてきて、
新潟からラジオ体操の中継が始まっていました。
それでもうだうだしていたら、「ラジオ体操第一」のピアノが聞こえてきて、
思わず布団から飛び出て、テレビの前で第一も第二もやってしまいました
終わったら体がぽかぽか、っていうか暑い（笑）
でもなんかすっきりしました
その後「脳活」は順調で、ほんとに調子がいいです
体調も、心も、すごく安定しています。
ゆで卵と早寝早起き、そして足裏ごしごし…続けまーす
