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経血コントロールを知らない女性も多いけど、こんなことが出来るんだよって言うと、みんな興味津津
私は、おまたぢから講師養成講座受講の時、ちょうど生理4日目。
それで意識してみたら、経血コントロールができてしまったのです。
な～んだ簡単じゃん！ と思ってみたら、その翌月からは全くできなくて、先月のあれはなんだったの？って感じでした。
ケミカルナプキンによって起こる子宮の冷えとか
その冷えが、子宮の収縮をスムーズに行えないとか色々原因はあるようだけど、
経血コントロールに使う、おまた筋を作るってそんなに簡単ではないよ。
でも、これは生活の中でちょっとした工夫や、呼吸のコツをマスターすれば本当に簡単に出来てしまう。
おまた筋が全くない人もいて、その場合は、若くに尿漏れやお風呂上がりに、あれれって事が多いのではないかな？
逆に、私鍛えてますってアスリートなみの筋肉ついてても、今度は、おまた筋が固すぎて締まり過ぎて柔らかな筋肉がなく
経血コントロールができなかったりね
私はこっち↑でした。
今まで自己流で呼吸法だのしめゆるだの。。ベリーダンスやりすぎとか
いき過ぎな筋肉
アウター鍛えすぎて、腹式呼吸もお腹をプルプルさせながら、腹筋使ってやってるようじゃ全く意味がなくってね。
大昔の人が、そんなに難しい事してたと思う？
そんなわけがない。
呼吸のコツと生活のちょっとしたことで、おまた筋が鍛えられ、経血コントロールが出来てくるんです。
経血コントロールは、カラダの軸を作り、痩せ体質をつくり、免疫を強化することにも繋がる
女性に嬉しいことだらけだよ
