今日からダイエット

ちょっと最近太りぎみで腰がたまに痛くなります。やばいなと思って今月カーボダイエットを行います。

野菜、サラダと鶏肉の中心した食事をします。もちろん牛肉も食べます。ご飯とパスタとパンをなれべく食べないようにします。ビールも少々をいただきます。

スタート、７８キロ、ウェイスト８８センチです。