皆さん、こんにちは！

防災ブロガーのふくみんです

そもそも「在宅避難」ってなに？

避難所に行けば安心…じゃない？

在宅避難で必要な5つの備え

実際どうしてる？我が家のリアル防災アイテム

まとめ：あなたの家は“避難所”になる！

こんにちは！

南海トラフ地震に備えて、

少しずつ防災対策をすすめている

「CAD民のひとりごと」です😊

今回は【在宅避難】についてお話しします。

「避難＝避難所へ行くこと」って思っていませんか？

実は、状況によっては

“自宅で避難生活を送る”

方が安全な場合もあるんです🏠✨

家族に高齢者がいる

小さい子がいる

ペットがいる…

そんなご家庭こそ、

ぜひ知っておいてほしい内容です！

① そもそも「在宅避難」ってなに？

📝 在宅避難とは？

→ 自宅が無事で安全な状態であれば、

避難所には行かず自宅で避難生活をすることです。

地震や台風のあと、避難所は大混雑になることも…。

慣れない環境

プライバシーのなさ

トイレが汚い•足りない

治安が悪い(盗難•さまざまな暴力)

ペットがいる

高齢者•赤ちゃんがいる

感染症の心配など

ストレスが大きいのが現実💦

そんなとき、

“自宅が安全なら、家の中で過ごす”

という選択肢もあるんです。

② 避難所に行けば安心…じゃない？

避難所は、

「自宅が倒壊したり火災の危険がある人のため」

の場所です。

🔹 こんなときは避難所へ！

津波・火災の恐れがある
建物が壊れて危険
電気・ガス・水道が完全に止まって生活が難しい

🔹 逆に、自宅が…

倒壊していない
周囲に火災の危険がない
必要な備えがある

なら、自宅で過ごした方が安全＆快適

なことも多いんです。

③ 在宅避難で必要な5つの備え🧰

在宅避難のカギは、

「ライフラインが止まっても

家で生き延びられる」

こと！

✅ ① 水

（1人1日3L × 7日分）

→ 飲料用＋生活用で、1人あたり21Lが目安！

✅ ② 食料

（最低3日分、できれば1週間）

→ ご飯・レトルト・缶詰・栄養バーなど
→ 火や水がなくても食べられるものが便利🍫

🔗内閣府　防災情報のページ

みんなで防災のページ : 防災情報のページ - 内閣府教育・啓発みんなで防災のページこのページは、市民、学校、企業、町内会、消防団、水防団、自主防災組織、ボランティア、NPOなどの方々が、防災の取組を考えていただく際、お役に立つ情報やノウハウを提供させていただくページです。

www.bousai.go.jp

✅ ③ トイレ

（携帯トイレ＋ビニール袋＋消臭剤）

→ 「水が流れないトイレ」は使えません💦
→ 携帯トイレは人数×回数分ストックを！

⏬　ダイソーでGETした簡易トイレ

✅ ④ 情報源

（手回しラジオ・モバイルバッテリー）

→ 停電するとスマホも使えなくなるかも…
→ 乾電池式やソーラー式のラジオがあると安心📻

✅ ⑤ 寝具・防寒グッズ

（毛布、簡易マットなど）

→ 床は想像以上に冷たい！断熱マットが◎
→ 夏は扇風機、冬はカイロや毛布の備えを❄️

④ 実際どうしてる？我が家のリアル防災アイテム

うちではこんな風に備えています👇

📦 食料 → 買い物かごにまとめてキッチン横へ
🚽 トイレ → クローゼットに「簡易トイレ」を用意
📱 情報 → 手回しラジオ＋モバイルバッテリー×2
🛏️ 寝具 → 押入れに銀色のエマージェンシーシートあり！

↑チェックリストも一緒に貼っておくと便利です♪

⑤ まとめ｜あなたの家は“避難所”になる！

「在宅避難」という選択肢を知っておくことで、

“家族にとって一番安心できる場所”

を守ることができます。

ぜひ一度、

ご自宅の安全確認と、備えの見直し

をしてみてくださいね😊

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