こんばんは～、しぎです。
お久しぶりです、昨日しがたようやく新しいパソ子様が見えまして、今までの記録を更新してました。
やー、正直・・・TSU・KA・RE・TA☆★☆★☆
でもまあ、ようやく戻ってこられました。
コメント下さった方々、更新しなかった間もここに来てくれていた方々、ペタ下さった方々、そして今これを見てくださっている方々、本当にありがとうございますっ！！
ブログを更新出来なかった間、私が何をやっていたかと申しますと。
・・・まあ腹写真見てもらえれば分かる通り、運動サボリまくり＼(＾o＾)／ｵﾜﾀ
しかし昨日溜まった分を更新して、これまでの変化を目の当たりにして「これはマズイマジマズイどれくらいマズイかっていうとマジマズイ」と思ったので、今日は１３日ぶり（！）にWiiFitのWiiボード君と再会を果たしました。
感動の再会かと思いきや、Wiiボード君は開口一番「ワタシの電池が少なくなってきマシタ・・・はやく取り替えろクソが」と言ってきました。なんだとこのボード野郎。風呂沈んでろ。
というのは冗談ですが（そう言えばまだ電池取り替えてない）、ヨガと筋トレをしました！
腹筋、やはり衰えていた・・・やっぱり毎日続けてやらないかんのだなーって再確認。１３日という貴重な時間を棒に振ってしまった・・・あほうー！今日からまたやるぞ！出来ればコアリズムもっ！
ってことで、今日のめにゅー。
朝：蜂蜜レモン（５７）
昼：スパ王たらこ（４０３）
夜：手巻き寿司（６００）
間食：チョコ（２００）・パピコ（１５８）
総カロリー：１４１８ｋｃａｌ
最近めっきり総カロリーが高めだったので、今日はこのくらいに抑えられて良かった。
今日は髪を切りに行った。Ｓには「髪長い方がいいよー」と言われたが、私は癖毛が強いし伸ばすと広がるしなんかいろいろとめんどくさそうだから絶対いやだ。と言った。
伸ばせるものなら伸ばしたいんだけど、伸びるまでの間がいやだよーう(TωT)肩辺りの髪の毛って中途半端・・・飽くまでも自分の中で。
はやく冬こねーかなー！！！！！！！！（切実）
そして今日の腹の様子といろいろサーイズ☆
体重：６２．５０ｋｇ（－０．１５ｋｇ）
体脂肪率：２９．７％（＋０．３％）
筋肉量：４１．２５ｋｇ（－０．３０ｋｇ）
基礎代謝：１３７３ｋｃａｌ（－８ｋｃａｌ）
バスト：８５．０ｃｍ（±０．０ｃｍ）
ウエスト：６４．０ｃｍ（＋１．０ｃｍ）
へそまわり：７１．５ｃｍ（＋０．５ｃｍ）
ヒップ：８２．０ｃｍ（－１．０ｃｍ）
太もも：４６．５ｃｍ（＋０．５ｃｍ）
体脂肪率がなー最近見てても思ってたけどなー３０％代にまた戻りそうでなーこええ・・・。
運動しないで本能の赴くままむしゃむしゃ食べてた自分が言うのはなんなんだって感じなんですけども。ね。
はー・・・ がんばろう。
