こんばんは～、しぎです。
今日は午後３時に起きました。おそよう！←
ちなみに昨日は午前４時半に寝ました。遅。
タンスの中整理してたらそんな時間になっちゃってた。恐るべき魔のタンス。
タンスの中整理したら部屋も模様替えしたくなって、してます。
ソファとかベッドの位置とか変えてます。まだ終わってません。これからまたやってきます。
ってことで、今日のめにゅー。
朝：
昼：ピザ（600）
夜：手巻き寿司（400）
間食：ヘルシアスパークリング（21）
総カロリー：１０２１ｋｃａｌ
遅く起きたからこそ出来たこの摂取カロリー。
蜂蜜レモン飲むの忘れた・・・まあいいや・・・明日は飲も・・・。
そういえば明日妹がカナダへまた出発します。
今度帰って来るのは１２月のようです。
♪まーたーあーうーひまでー←
腹の様子といろいろサーイズ☆
体重：６２．００ｋｇ（＋０．２５ｋｇ）
体脂肪率：２８．６％（－０．７％）
筋肉量：４１．５５ｋｇ（＋０．５５ｋｇ）
基礎代謝：１３７８ｋｃａｌ（＋１６ｋｃａｌ）
バスト：８４．０ｃｍ（±０．０ｃｍ）
ウエスト：６３．０ｃｍ（±０．０ｃｍ）
へそまわり：７０．０ｃｍ（－１．０ｃｍ）
ヒップ：８１．０ｃｍ（－２．０ｃｍ）
太もも：４６．０ｃｍ（±０．０ｃｍ）
うおお・・・mozoで歩きまわったおかげかしら(●´艸`)
体脂肪が減っておりますうへへ。でもこうやってほくそ笑んだ翌日って、無情に増えるんだよ。
ふう・・・WiiFitはすでにやったので、模様替えの続きでもしてきましゅ。
