こんばんは~、しぎです。


昨日深夜、Sからメールが来ました。

内容は、明日暇ならどっか行こう、というもの。

それならと、この間いつか行こうと言っていた水族館はどうか、と。

ってことで、今日は水族館へ行って参りました(((((((((((っ・ω・)っ


水族館で見たいろいろな魚やイルカもきれいだったし、南極観測船ふじも見られたし、経営破綻したイタリア村にも何故か入れたし(もちろん営業はしてない)、楽しかったー(´∀`)

しかし、初めて履くグラディエイター的な靴で行ったら、すごく歩いたからすごく疲れた・・・そして痛かった・・・。

帰って靴脱いでみたら足には無数の締め付け跡。そして時間が経って出てきた水ぶくれ(´;ω;`)

夜一緒に食べよっかーと始めはなってたけど、私の足の痛みと疲れがピークになってきていたので辞退してもらいました。Sは不満そうでした。うーむ、配慮が足りなかったか・・・反省。

今度からは疲れない靴で行くよっ(;ω; ))(( ;ω;)


ってことで、今日のめにゅー☆
朝:蜂蜜レモン(57)
昼:サーモンのクリームスパゲティ(450)
夜:カツ丼(550)・サラダ(50)
間食:かき氷イチゴミルク(150)・チーズブッセ(217)・コーンポタージュ(129)


総カロリー:1603kcal

かき氷は・・・シロップは尋常でないほどかけられていました\(^0^)/

氷フワッフワでおいしかったけど、最後の方あまあまで口があまあまになりました( ;´p`)


腹の様子といろいろサーイズ☆
しぎ:コアリズムで最後のダイエット しぎ:コアリズムで最後のダイエット
体重:62.60kg(+0.80kg)

体脂肪率:29.6%(+0.7%)

筋肉量:41.40kg(+0.15kg)

基礎代謝:1377kcal(+8kcal)


バスト:84.0cm(±0.0cm)

ウエスト:63.0cm(+1.0cm)

へそまわり:70.0cm(-1.0cm)

ヒップ:81.0cm(-2.0cm)

太もも:46.0cm(±0.0cm)

こんばんは~、しぎです。


今日は銀行へ行って通帳を作ってきました。初通帳。

なぜって、今度の採用前説明会でいるから。給料の振込をするのに口座を作らなきゃいけないってことで。初口座。

どきどき。どぎまぎ。(((( ;゜Д゜)))ガクガクブルブル←


あと今度友人の、この春結婚をした知り合いの方が新居へ引っ越したようで、私も行っていいとのことだったので、新居祝いにバスタオルを買いました。バスタオルなんかで良かったかしら・・・趣味とかと違ったらどうしようかしら・・・と思ってますが、まあ大丈夫でしょう(楽観的


今日のめにゅー。


朝:蜂蜜レモン(57)・焼きカレーパン(150)
昼:サラダ(50)・ボンゴレビアンコ(400)
夜:カップヌードルチーズカレー(423)
間食:ハロハロゴールデンパイン(219)・スープ春雨坦々麺(152)


総カロリー:1451kcal

結構食べた感じだったけど、1500行ってなかった!よかたー。


腹の様子といろいろサーイズ☆
しぎ:コアリズムで最後のダイエット しぎ:コアリズムで最後のダイエット
体重:61.80kg(-0.20kg)

体脂肪率:28.9%(-0.4%)

筋肉量:41.25kg(+0.10kg)

基礎代謝:1369kcal(+1kcal)


バスト:84.0cm(±0.0cm)

ウエスト:62.0cm(-1.0cm)

へそまわり:71.0cm(+1.0cm)

ヒップ:83.0cm(+0.5cm)

太もも:46.0cm(±0.0cm)


なんかくびれが出てきたような・・・あっすみませんでした気のせいでした・・・←

体脂肪率が減っててうれしい。うれしいけどこわい。明日また30%に近いあたりまで上がりそうだ。


そういうわけで今日もWiiFitとコアリズムにいそしむ。

頑張るぞ!

こんばんは~、しぎです。


今日は午後2時起き。おそよう。

リビング行ったら母が出かけなきゃいけないってことだったので、昼は自分で作りました。


ってか!てかてかてーか!!!あったまてっかてーk(ry

おととい受けた面接の合否が1週間以内に郵送で送られてくるとのことだったんですけど!


採用通知として届きましたああぁぁぁヽ(*´Д`*)ノ


やったあああしかもあの制服が着られる!憧れだったんだあれー。・゚・(ノ∀`)・゚・。

今度採用前の説明会があるみたいなので、張り切って行ってきます!本気で嬉しい(*´д`*)


ってことで、今日のめにゅー!

朝:蜂蜜レモン(57)・塩ようかん(181)
昼:たまごやき(300)・おにぎり2個(300)・コーンスープ(100)
夜:小松菜と豚肉と豆腐の塩炒め(200)・トマトとモッツァレラチーズのカプレーゼ(100)
間食:


総カロリー:1238kcal

昼ご飯の適当さはスルーの方向でひとつ(σ ゚Д゚)σ


腹の様子といろいろサーイズ☆
しぎ:コアリズムで最後のダイエット しぎ:コアリズムで最後のダイエット
体重:62.00kg(-0.45kg)

体脂肪率:29.3%(-0.4%)

筋肉量:41.15kg(-0.05kg)

基礎代謝:1368kcal(-4kcal)


バスト:84.0cm(±0.0cm)

ウエスト:63.0cm(±0.0cm)

へそまわり:70.0cm(-2.0cm)

ヒップ:82.5cm(+0.5cm)

太もも:46.0cm(+1.0cm)


わー!体脂肪が減った!

昨日WiiFitもせずコアリズムもせず居酒屋でこれでもかと飲み食いしてたのに!!

Sからの返事を待ってる間うろうろしてたのが良かったかな。やっぱり歩くのって大事だ(´・ω・`)


しかし明日はどうだろうって感じで今日はWiiFitにコアリズムやりまする。