こんばんは～、しぎです。
木曜日はですね。授業がですね。朝から夕方まであるんですね。
しかも授業９：１０からなのに、８：５０くらいに起きたシ！
でも先生が来る時間には間に合いました。先生、今日は特に遅れて来てくれてヨカッター！
ってことで、今日のめにゅー。
朝：
昼：ハンバーグドリア（８０５）・フレッシュ苺パフェ（２７１）
夜：きのこスパゲッティ（４８４）
間食：フローズンヨーグルトオレンジ（８８）
総カロリー：１６４８ｋｃａｌ
食べた回数は少ないのに、カロリーはタカス。
朝は遅刻寸前だったので、蜂蜜レモンすら飲めませんでした(´･ω･`)
腹の様子といろいろサーイズ☆
・・・と言いたいところなのですが。
腹の様子とサイズはとることができなかったので、今日は体重計の結果のみ。
あしたはとるおっおっお(＾ω＾)
体重：６１．６５ｋｇ（－０．１５ｋｇ）
体脂肪率：２８．７％（－０．１％）
筋肉量：４１．３０ｋｇ（±０．００ｋｇ）
基礎代謝：１３６９ｋｃａｌ（－２ｋｃａｌ）