こんばんは～、しぎです。
今日は火曜日！だから授業なし！学校行く必要なし！
だったのですが・・・
またまたゼミの授業の調べ物で、グループ内で話し合いをするため、学校へ(ノД｀)
休みなのに朝９時に起きました。いつもは休みの日は昼頃まで寝るのにい！←
まあ話し合い自体は１時間ほどで完了し、昼はうちで食べました。
そして夕方、父の会社へ母がごはんを持って行くというので、着いて行きました。
父は医師なんですけど、解剖図の本とか皮膚病の本とかほんっといろいろな本があって、とっても面白いです(*´д`*)
持ってかえっていいよと言われましたが、時々使うかもってことで、また来た時にでも見ようと思います。
そして帰り道に酒屋さんがあったので、まるごと凍らせ梅酒を探していたら
ありましたよおおお(*´∀｀*)
うおおおおこれで家で味わえる！ぐびぐび！
明日飲んだろうと思いまっス(=｀･ω･´=)
今日のめぬー。
朝：蜂蜜レモン（５７）・ダブルシュークリーム（２６０）
昼：コロッケ３個（５５５）・キャベツ（２０）
夜：カップヌードルライト（１９８）・チキンラーメン1/2（１８８）
間食：レディーボーゲンクッキーサンド（２０４）・白桃ミックスソフト（１５５）・キャラメル１粒（２０）・チェリーパイ（２５０）
総カロリー：１９０７ｋｃａｌ
チェリーパイは母が作ってくれました。
正直言うと、アップルパイのがんまいけど・・・チェリーパイも十分んまかったす(w´Д`w)
しっかしなあ、夜なあ・・・せっかくカップヌードルライトを食べたのに、チキンラーメン食っとったら意味ねぇ。笑
反省反省。
腹の様子といろいろサーイズ☆
体重：６２．３０ｋｇ（＋０．３０ｋｇ）
体脂肪率：２９．６％（－０．２％）
筋肉量：４１．１５ｋｇ（＋０．３０ｋｇ）
基礎代謝：１３７０ｋｃａｌ（＋１０ｋｃａｌ）
バスト：８６．５ｃｍ（±０．０ｃｍ）
ウエスト：６４．８ｃｍ（－０．８ｃｍ）
へそまわり：７３．５ｃｍ（＋１．０ｃｍ）
ヒップ：８５．４ｃｍ（＋０．９ｃｍ）
太もも：４７．０ｃｍ（＋２．３ｃｍ）
とりあえず体脂肪が減って、筋肉・基礎代謝が増えたのは良かったです。
でもサイズは増えてますねぇ(´･ω･`;)特に太ももが・・・
ってか、いまだに太もものどこを量っているのかがナゾ。
・・・・・・・・・。
・・・・・まあええか！←
今日はヨガ・筋トレのみ。
そろそろコアリズムせねばなーε=ヾ(;´Д`)ノ