こんばんは～、しぎです。
また一週間がはじまりました～しかも６月に入ったし！
皆さんいかがお過ごしでしょうか。私は、６月のくせしてそんなに暑くなくて助かるわーって感じです。
いやーほんと助かる(*´・ω・`*)
暑さってか夏というものが嫌い。汗かくのもやだし、薄着になるのもやだし、毛処理しなきゃいけないし、湿度あるし、梅雨あるし、なんかもう・・・夏って自分に合わない！
なので、この丁度暑くも寒くもない気温のまんまスーッと秋に行ってさっさと冬になってほしいです。
冬大好き！自転車で通学してるから風めたんこ寒いけど！顔をマフラーでぐるぐるまきにするんですよ。そしたら寒くない。
ってことで、今日のめぬー。
朝：蜂蜜レモン（５７）・パニーニ（２９１）
昼：ミニ天津丼（４７９）
夜：肉巻アスパラ（１４３）
間食：白桃ミックスソフト（１５５）・キャラメル５粒（１００）・レディーボーゲンクッキーサンド（２０４）
総カロリー：１４２９ｋｃａｌ
今日は朝～夜まででカロリーそんな摂ってなかったので、調子に乗ってキャラメル食べました。うーん、んまい！くっちゃくっちゃんまい！
カロリー計算してると、あとこれくらいは食べられるなーって自分でわかって本当にいい。勧めてくれた方々、本当に本当に感謝です(*´∀｀*)！
腹の様子といろいろサーイズ☆
体重：６２．６５ｋｇ（＋０．０５ｋｇ）
体脂肪率：２９．１％（－０．８％）
筋肉量：４１．７０ｋｇ（＋０．４５ｋｇ）
基礎代謝：１３８５ｋｃａｌ（＋１２ｋｃａｌ）
バスト：８８．０ｃｍ（±０．０ｃｍ）
ウエスト：６５．５ｃｍ（－０．５ｃｍ）
へそまわり：７６．５ｃｍ（＋４．０ｃｍ）
ヒップ：８２．５ｃｍ（＋２．５ｃｍ）
太もも：４５．６ｃｍ（－０．６ｃｍ）
たたた体脂肪率が２９．１％なんですが・・・((；゜Д゜))σ”
え、これは夢？ああなんだ夢か・・・そうか・・・これは夢
特に何を変えたワケでもないのに減るとコワイ！
でもサイズは増えてるの！よくわからない！！
人体の不思議展ですなあ・・・うーん。
まあ何はともあれ嬉しい！外見にも出てきてくれるといいなあと思うばかりです。
思うばかりではあらわれませんね。ええ、わかっております。わかっておるのですが、最近さぼりーまになっている(ノД｀)
今日は先ほどヨガ筋トレしたので、これから基本やってきます！
やるぞーヽ(`Д´)ノォ-