こんばんは～、しぎです。
今↑でタイプミスして、「しぎです」が「ぢぎです」になりました。どんな名前だ、ぢぎ。
今日は髪切りに行きましたよ！
全体的にモッサリしてきていて、そろそろ暑くなってくる時期だし、スッキリしてきました。髪型は変わってない。
てか面長に似合う髪形ってなんだろう。髪型の雑誌でも買ってみようかなー。
あと、美容師の方に「黒一色だとどうしても重くなっちゃうから、何か軽い色をメッシュとして入れると軽くなるよ」って言われました。
大学生になってから一回全体を茶色にしたことがあるのですが、あまりの似合わなさに黒に戻した過去があります（￣□￣;）
まあ･･･いつか何か色を入れたいとおもいまっしゅ。
そしてそして、ありがたいコメントを読ませていただきました。
カロリーはわからないのでとりあえず、食べたものをここに記して行きます！
（※メモはしてないので思い出しながらになります。御了承あれ。）
朝：蜂蜜レモン
昼：アスパラの肉巻×５・たけのこご飯
夜：タルトキッシュ×３切れ・梅酒
間食：ザク（アイス）・プチシュー×２・りんごヨーグルト
朝の蜂蜜レモンはちょっと前から続けてます。朝飲むと脂肪を燃焼させる働きがあるようです。
作り方は、①レモン汁を大さじ１②蜂蜜を大さじ１③それらをカップに入れ、適量のお湯を入れ混ぜる。これで出来上がり。
おいしいしあったかくてほっとするし、脂肪も燃焼するってなればもうこりゃオススメですよ(*´σー｀)
さて、今日のしぎの腹の様子といろいろサーイズ☆
体重：６４．５０ｋｇ（＋０．３ｋｇ）
体脂肪率：３１．２％（＋０．３％）
筋肉量：４１．６５ｋｇ（±０．０ｋｇ）
基礎代謝：１３９３ｋｃａｌ（＋１ｋｃａｌ）
バスト：９０．２ｃｍ（－０．３ｃｍ）
ウエスト：６６．５ｃｍ（＋２．３ｃｍ）
へそまわり：７４．０ｃｍ（＋１．５ｃｍ）
ヒップ：８５．３ｃｍ（＋１．８ｃｍ）
太もも：４７．０ｃｍ（±０．０ｃｍ）
なんだかかんだか・・・もったりしてきましたよー奥さん（？）。
朝起きた時も、お腹が重いです。そろそろ生理来るか？
あー痩せたいなあ(´ε｀；)でもこういう痩せ方って、あれですよね。時間掛けて継続しながら痩せてくものですから。１～２年は見なきゃイカンね。
って思い込みながらやってますよ！そりゃ早く痩せたいよ！！
正直、置き換え式ダイエットも取り入れようかなって思い始めてるけど・・・一回失敗してるからなあ(´･ω･`;)
しかも食生活変えちゃうと、いつかプッツンして暴飲暴食に走りそうでコワイε=ヾ(;´Д`)ノ
だから今はとりあえず、このままやっていきます。
あーもう今日真夏日になっちゃったし！まだ全然減って無い醜い贅肉を晒さなきゃいけないのか・・・
いやーんε=ヾ(;´Д`)ノε=ヾ(;´Д`)ノε=ヾ(;´Д`)ノ