こんばんは～、しぎです。
昨日は朝８時に起きたしぎですが、今日は昼１時に起きました。
今日は母の日なのに、何も用意して無い自分・・・起きてテレビ見て、今日が母の日だと気付いた( ・Д・)＜・・・。
明日学校に行く道すがら何か買ってこようと思います（￣□￣;）
ごめんねママン
それはそうと、今日もまたあっついですねぇー。しかも隣の家が何やら解体工事かなんかやってて騒音が。
今がその時とばかり、開けていた窓を全部閉めて、今年初クーラー機動（ドライだけど）。
快適な室内で、ヨガ・筋トレ・コアリズム基本プログラム。
ヨガ筋トレは特に問題ないんですけど、コアリズム基本はやっぱりクーラー効いててもツライ(´ε｀；)
でも可愛いあの子を見ながらやってるとあっという間。今日も癒されました・・・(*´∀｀*)
さて、今日のしぎの腹の様子といろいろサーイズ☆
体重：６４．２０ｋｇ（－０．５５ｋｇ）
体脂肪率：３０．９％（－０．１％）
筋肉量：４１．６５ｋｇ（－０．３ｋｇ）
基礎代謝：１３９２ｋｃａｌ（－１０ｋｃａｌ）
バスト：９０．５ｃｍ（－０．１ｃｍ）
ウエスト：６６．５ｃｍ（－０．１ｃｍ）
へそまわり：７４．０ｃｍ（－１．５ｃｍ）
ヒップ：８５．３ｃｍ（－１．７ｃｍ）
太もも：４７．０ｃｍ（＋０．２ｃｍ）
昨日結局夜運動しなかったんですよね。
夕飯宅配ピザで、結構ガッツリ食べちゃったし・・・だからまあそれにしては増えなかったなって感じです。
体脂肪は減ってるし。筋肉は減ったけど。
食べたもの記録してる方多いけど、私もやってみよっかな？
ちょっと前にレコーディングダイエットしてたんだけど、１週間くらいで自然消滅。
でもここに書けば続けられるかも・・・ちょっと考えときます。