運動会

イッチーからパスを受けた元№6のタクローです。

最近だんだん寒くなってきて、秋から冬になってしまいそうですね。


秋が終わってしまう前に、秋での思い出を少し書きます。


秋と言えば、食欲の秋とか芸術とか言われますが、運動の秋とも言いますよね！
自分も小学校、中学校は秋に運動会をしました。


先日、前月保育園に入園したばかりの愛娘の運動会があり、家族で参加してきました。


娘はまだまだ一人で歩けないので、運動会に行っても参加出来ず見学かな。



と思いきや、親子で一緒に参加できる種目や保護者のみの競技もたくさんあり、かなり白熱しました。


特に保護者のみの競技は、綱引き、玉入れのような団体種目だけでなく、障害物走やイス取りゲームなど個人戦もあり、参加者も本気でやりますのでだいぶ盛り上がりました。


イス取りゲームでは、保護者と保育園の先生合わせて50人くらい参加して豪華景品を廻って闘いました。
自分も参加しては8人まで残りましたが、次の4人に残る段階で脱落しました。


来年はもっとアジリティー鍛えて是非優勝して娘に良いとこ見せたいですね！


保護者の競技もですが、娘と一緒に障害物走に参加したり、お遊戯見れたりと家族にとってとても楽しい思い出となりました。


来年もまた参加したいし、5～6年後の年長組になって最後の組体操まで見れたら良いなと思ってます！



最後に参加賞のアンパンマンのメダル貰って終わり。





次は護よろしく！

林檎を潰せる握力

が欲しい。

という事で、上さんからパスをもらいました市村です。

どうすればいいか?

仕事で腕がパンパンになるわけではないので、鍛えるしかありません。

方法は色々あると思いますが、一番の近道はハンドグリップだと思います。

一般的ですが、やはり鍛える部位が明確で良いです。

握力計の数値を上げるために、ガチガチに鍛えるのであれば、ハンドグリップの強度を上げていくことが有効だとは思います。

リンゴを握力だけ潰せるようになりたいのであれば、道具なしの鍛え方では厳しいかも知れません、かなり強力なハンドグリップが必要だと思います。

バーベルと同じように、たくさんの回数をこなすのではなく、ギリギリ10回出来るかどうかのハンドグリップの強度を設定する必要があります。

一般的に売られているハンドグリップの場合、10～50㎏ぐらいが多いのですが、リンゴを握りつぶすには80㎏ぐらいの握力が必要と言われています、そのためには細かく段階が分かれているハンドグリップが必要になります。

調べると日本で売られているハンドグリップは一番段階が多いもので強さが10段階に分かれていまして、最強のクラスは166㎏です。

これが出来るのは世界で5人らしいです、、、笑

8段階目（127㎏）ですら世界で100人というレベル、リンゴだけなら6段階目（88㎏）で十分です。

リンゴだけといってもとんでもない握力ですが‼︎

50kgから始めて、まずは60kg目指します‼︎

ブログに書いて、自分を追い込みます‼︎

次は、元6番きむさんお願いします(^^)

紅葉

どーも。

銀杏の独特な匂いがちょっと苦手。

でも、茶碗蒸しに入っている銀杏は好き。

上野です。


私の "秋" に対するイメージは　紅葉。

ここ最近、天気も良かったので 長野県上高地 ヘ行ってきましたー (^^)

インスタでこんな画像を見れられた行きたくなるでしょ！！



絶対紅葉キレイですやん！

ってことで、朝も早めに起きて

首都高で道間違えながら

上高地シャトルバスの乗り場スルーして岐阜まで抜けてしまいながら

約5時間かけて行ってきました！

目の前に広がった風景は



あれ？

ほぼほぼ紅葉終わってますやん。。。

タイミング合わせるって難しいですね


紅葉は残念やったけど、天気はめっちゃ良かったー！！！



次は、いっちーお願いしまーす (^^)

バンジー

まいど！！

監督の結婚式で最後までやりきった関西支部長のタカです！

更新遅くなってすみません(＞人＜;)

突然ですが…

最近なんかやりきったことありますか？笑

僕は先日友達の結婚式の余興で生まれて初めてバンジージャンプ挑戦してきました！

なんと高所恐怖症の新郎が新婦の為に苦手克服でサプライズ！！

…のはずが何故か全員で飛ぶことに(>_<)

でも…

安心して下さい！

やりきりましたよ！！

正直めっちゃ怖かったですけど腹をくくったらいけるタイプみたいで意外とあっさり飛べました！新郎は顔面蒼白でしたがなんとか全員飛ぶことができてさらに「絆」が深まりました！！

飛んだ者だけが貰える勇者の証 笑

こんなバカなことできる仲間って素晴らしい！！

親友・友達・仲間・チームメイト…

一度きりの人生の中でそんな風に呼べる人達に出会うこと…特に社会人になってからはほんまに数えるほどしかないと思う。

だからこそコルージャのチームメイトをほんまに大切にして欲しいし共有できる時間を無駄にして欲しくない！

僕の好きな名台詞に

「努力した者が全て報われるとは限らん

   しかし！ 

   成功した者は皆すべからく努力しておる！！」

ってのがあります！！

去年・一昨年のコルージャは優勝するに相応しい努力をしていたと思います！練習の中止はほぼなかったし試合にもベンチ外メンバーが出るくらい集まってた！

今年はどうですか？優勝するに相応しい努力してますか？

奇しくもこのタイミングで自力優勝の可能性が復活しました！！

正直前節負けて優勝を諦めかけてたメンバーもいるかもしれん…

でも…

このチャンス…

みすみす逃しますか？

それとも死に物狂いで掴みに行きますか？

今が踏ん張り所やと熱いLINEを書いたキャプテン太田！！

残り試合に向けてしっかりチームを引っ張っていく覚悟でブログお願いしますo(^▽^)o

秋の味覚

美味しい肉を食べてる戸塚から回ってきた服部です。

すっかり冷え込んできて秋の装いになってきましたね。

秋といえば食欲の秋


秋の味覚といえば


さんま



かぼちゃ



松茸



柿



などなどありますが皆さん忘れてませんか？


こいつの存在



なんかの種？と思った方


これ銀杏です！

確かに好き嫌いはっきり分かれる銀杏ですが個人的に大好きです。
確かに臭いはあれですが味は美味いし食感がいい。
塩をかけてレンジで温めれば殻が割れて簡単に食べれます！
部屋の換気はしっかりやらないと本当に大変な事になります。


ただ毒のある銀杏
ぎんなん食中毒なんていう病気に掛かる可能性もあるので食べ過ぎには注意です。


銀杏を食べて皆で秋を感じましょう！


次は上野さんお願いします(^^)