＜メニュー＞
サラダ麺
大根と白菜の煮物
ジャンボ燻製ソーセージ
今日はマ・ゴ・ワ・ヤ・サ・シ・イ 取れたかな？
マ＿ ゴ＿ごま ワ＿わかめ ヤ＿人参、白菜、大根、ハーブレタス、ロメインレタス サ＿海老 シ＿ イ＿細麺
ちなみに、30品目で言えば、
第１群 たんぱく質（肉、魚、卵、大豆製品等）
第２群 ミネラル、カルシウム（牛乳、小魚、海草等）
第３群 緑黄色野菜（人参、ほうれん草等）
第４群 ビタミンC類（淡色野菜、フルーツ、きのこ等）
第５群 炭水化物（ご飯、パン、麺、いも等）
第６群 脂肪（マヨネーズ、油、バター等）
１群＿ソーセージ、海老 ２群＿わかめ ３群＿人参 ４群＿白菜、大根、ハーブレタス、ロメインレタス ５群＿細麺 ６群＿ごま、ごまドレッシング
最近ここ１週間は天気がよくちょっと蒸し暑い。気温は２８度くらいまであがっていた。昔は３８度くらいの環境の中でも生きていけたが、今はもうだめ～。
というわけで麺類が続くが今日はもっとさっぱりしたサラダ麺。とっても簡単でお腹がいっぱい。気分的にはからあげかカツどんが食べたいんだけど、、、作るのが、、、。。。