花菜です。
疲労を感じる機能って現役バリバリで
働いてた時は
壊れていたと
思うし
病気になってからは、
故障しとるって
感じです（え？）
社畜さんって比較的疲れないんですよね。
機能壊れてるし（笑）
で。
ある日ポッキリ折れる…
((((；ﾟДﾟ)))))))
折れる前に気がつきたい件
今は平日4時間働くだけで
手一杯で。
時々覆面調査員やってるくらいですが
流石に長距離移動すると
帰宅後屍です ﾁｰﾝ
で、疲労回復ですが
やっぱり拗らせないで
寝るのが一番かと。
私の場合不眠は持ってますが
流石に限界を迎えると
その辺に転がって爆睡してるみたいです笑
だから限界前に気がつきたい件
基本的には22時にはベッド🛌に
入って本読んだり，ダラダラしてるんですが
23時まで眠れなかったら
薬を飲みます
（勝手にやめないでください）
今はゾルピデムとトラゾドンで
なんとかなってル感じです。
ゾルピデムは普通に循環器で処方して
もらっています。
私は
「眠れないんですけどぉ」
で
すぐ処方していただけたので
困ってる方は相談してもいいかも。
眠れないと辛いですよね。
うつと診断される前。
一番ひどかった頃。
なにをしても眠れない時期があって。
朝の4時。
一睡もできないまま
雪の外に出て行こうとしてたのを
覚えています。
足がそわそわして。
落ち着かなくて。
どこかに逃げたくて。
アレも一種の希死念慮だったのかな。
春になるのが怖くて。
6時に起きてきた母親に諭されて
部屋に戻る日々でした。
で。なんとなくうとうとして
仕事に行く。
1年前かぁ。
あの頃は今みたいに生きてるって
夢にも思わなかった。
助けてくれた方々に感謝です。
あ、呪いをかけてる人もいます
呪〜ԅ(¯Д¯ԅ)
やめなさい
さて全く眠くならないから
そろそろ薬飲んでみようかな。
ゴールデンウィークも
終わっちゃったし。
明日からも頑張ろー
休み明け
きっとあの子は
ギャン泣きだ
季語がない
