ロングブレス

（；￣ェ￣）半端ねー。

腹筋速攻痛くなる(´Д` )

痛い、、、、。

お風呂上がりにやったからか服が汗で大変なことに（；￣ェ￣）

骨盤枕やりつつロングブレスを七週間やってみる。

七週間後には福岡いかなきゃだからさ＿|￣|○

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