ダイエットにっき

昨日はなんもしてましぇん( ；´Д｀)

ただ歩くたびに太ももから膝下まで筋肉痛で歩くのがしんどかったです。

もちろん二の腕もかなり効いてていた気持ちい(*☻-☻*)

鎖骨下も筋肉痛なのでバストUPになりそうです。

ジリアンマイケルズ、、、嫌いだけど効果有り



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